فيتامين د
-
كتب ودراسات
دراسة: الأنسان يحتاج 400 و800 وحدة دولية من فيتامين د يومياً
يعد فيتامين “د” من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، لكن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصا لافتا في…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
فيتامين د لا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر
إذا كنت تتناول فيتامين (د) وتتوقع أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عندما تكبر في العمر، فقد…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
دراسة: فيتامين (د) لا يحسن العظام
لا تحسن مكملات فيتامين (د) من الكثافة المعدنية للعظام، ولا تقي من الإصابة بالكسور أو التعرض للسقوط بالنسبة للبالغين، وفقاً…
أكمل القراءة »