حمية غذائية
-
منوعات
10 نصائح تساعدك في التغلب على الشعور الدائم بالجوع
تنتهي من الأكل ثم تشعر بالجوع بعد فترة قصيرة؟ لست وحدك في هذا الصراع للتعلب على الشعور الدائم بالجوع . هذا…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
“حمية يابانية” تنسف نظرية “الكربوهيدرات” الضارة
تحول النظام الغذائي لسكان منطقة أوكيناوا في اليابان، إلى مصدر إلهام وتحفيز لمن يريدون خفض وزنهم الزائد، وعيش عمر أطول.…
أكمل القراءة »