تغذية
-
منوعات
ريجيم الهواء.. خداع العقل حتى تفقد المزيد من الوزن
هل جربت من قبل نظاماً غذائياً يدعم تناولك للهواء من أجل فقدان الوزن؟ يُمكنك من خلال نظام الحمية الهوائية، أو ريجيم…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
ما هو العدد الأمثل للوجبات كل يوم؟
الفطور والغداء والعشاء وما بينها من الوجبات الخفيفة، ما هو العدد الأمثل للوجبات كل يوم؟ اعتدنا منذ نعومة الأظافر على 3…
أكمل القراءة » -
منوعات
أول صلصة بنكهة لدغة العنكبوت
إذا كنت من محبي التوابل الحارة وتتمتع بقدرة عالية على تحمل لهيبها، فأنت مدعو للمشاركة في تحد فريد من نوعه…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف علي أين تذهب الدهون حين نفقد الوزن
يظن أغلب الأطباء وأخصائيي التغذية والمدربين أن الدهون تتحول إلى طاقة، إلا أن هذه النظرية تخالف قانون حفظ الكتلة، الذي…
أكمل القراءة »