النظام الغذائي
-
كتب ودراسات
تعرف علي أسباب الشعور بالجوع الدائم
الجوع هو الوسيلة الطبيعية للجسم ليقول لك إنه يحتاج إلى الوقود، إذ إن معظم الناس يشعرون بالجوع كثيرا لدرجة أنهم…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
أطعمة تقي من السرطان والسكتة الدماغية
كشف بحثٌ جديد أنَّ غالبية الأشخاص في العالم لا يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الألياف للوقاية من الأمراض التي تُهدد…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين
أن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
10 أطعمة تحمي من مرض السرطان
يعد النظام الغذائي المتوازن أفضل ضمانة للتمتع بصحة جيدة، خصوصا إذا ما عرفنا أن هناك بعض الأطعمة التي تمنع الإصابة…
أكمل القراءة »