الرياضة
-
كتب ودراسات
الرياضة في أوقات الفراغ تحد من تصلب الشرايين بعد انقطاع الطمث
أظهرت دراسة فنلندية حديثة أن ممارسة النشاط البدني في أوقات الفراغ تحد من إصابة النساء بتصلب الشرايين المرتبط بعد انقطاع…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
التمارين الرياضية تعيد نمو خلايا الدماغ وتساعد على محاربة مرض الزهايمر
نشرت صحيفة “التليجراف” البريطانية مقالاً لسارة نابتون بعنوان “التمارين الرياضية تعيد نمو خلايا الدماغ وتساعد على محاربة مرض الزهايمر”. وقالت…
أكمل القراءة » -
كتب ودراسات
باحثون ينصحون اشحذ عقلك في العمل بمران خفيف دون الكثير من التفكير
تنصح دراسة صغيرة أجريت في اليابان بأن أفضل طريقة لإعادة شحذ العقل خلال ساعات العمل هي التمرين لمدة قصيرة دون…
أكمل القراءة »