الأرق
-
كتب ودراسات
بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية من أجل نوم أفضل
صعوبة النوم من أكثر المشاكل انتشاراً وتأثيراً على أسلوب حياتنا. تشعر بالتعب والإنهاك في نهاية اليوم، وتريد الذهاب إلى فراشك…
أكمل القراءة » -
منوعات
حل سحري للقضاء على الأرق
سلطت خبيرة في الطب التكميلي الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على…
أكمل القراءة » -
منوعات
اليابان تحارب الأرق بمنح أموال لمن ينام أكثر من 6 ساعات
تخيَّل أنك تعمل مع صاحب عمل على درايةٍ بأنك من الممكن ألا تنام جيداً ليلاً، فيسمح لك بإيقاف العمل وأخد…
أكمل القراءة »