سلطة صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الضوء علي دراسة لمعرفة من ينام أكثر الرجل ام المرأة، وأجري باحثون بريطانيون دراسة لمعرفة نسبة الرجال الذين يخصصون جزءا من وقتهم للنوم في منتصف اليوم، مقابل السيدات.
وكشفت الدراسة أن 13% من الرجال ينامون بعد الظهر مقابل 6 % فقط من النساء، وذلك على عينة مكونة من ألف رجل ومثلهن من السيدات.
ووجدت الدراسة أن ربع النساء لم تحصلن أبدا على قيلولة طيلة حياتهم، مقابل 16% فقط من الرجال.
وقالت ليزا أرتيس، الأخصائية في معهد النوم ببريطانيا، إن “قسطا من النوم من 20 إلى 30 دقيقة، كاف لإراحة الجهاز العصبي وإعادة شحن الجسد بالكامل، كما أنه يعزز الشعور باليقظة”.
وأضافت: “أي وقت أطول من هذا يدخلك في نوم عميق ويجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالنعاس”.
