تعرف علي كيف تقضي علي رائحة الفم الكريهة

عادة ما تُسبب رائحة الفم الكريهة إزعاجاً بالغاً، ويمكن أن تُسبب لنا القلق في كثير من الأحيان، لكن الأمر أبسط مما نتوقَّع، فهناك طريقة لعلاج رائحة النفس الكريهة بالقرفة

ورغم أن هناك مجموعة واسعة من المنتجات المتوفرة في المحلات التجارية، المُصممة لعلاج رائحة الفم الكريهة، مثل العلكة وغسول الفم، وغيرها من المنتجات، فإن تأثير هذه المنتجات مؤقت فقط، ولا يعالج السبب الجذري للأنفاس الكريهة.

طريقة لعلاج رائحة النفس الكريهة بالقرفة

بحسب موقع Step to Health، تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية والخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا والطفيليات والالتهابات.

ولهذا السبب تُستخدم  كعنصر أساسي لمجموعة من العلاجات، ويمكنك أيضاً استخدامها لعلاج رائحة الفم الكريهة والعناية بالفم لجميع المراحل العمرية.

لطالما كان العلاج الطبيعي طريقةً فعالةً لتخفيف مجموعة مختلفة من الأمراض، يمكنك التوصل إلى بعض الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة إذا قمت بخلط القرفة مع عدد قليل من المكونات الدوائية.

القرفة بالزنجبيل

حين يجتمع هذان العلاجان الطبيعيان، فإنهما يعطيان خليطاً رائعاً لعلاج رائحة الفم الكريهة، إذ يعمل الجنجرول -المادة الفعالة في جذور الزنجبيل- على تدمير البكتيريا التي تُسبب رائحة الفم الكريهة.

المكونات

1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة (15 غراماً).

1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون (3 غرامات).

كوب واحد من الماء (250 مل).

طريقة التحضير

سخِّن الماء حتى درجة الغليان، ثم أضف القرفة والزنجبيل.

اتركه على النار لمدة 5 دقائق إضافية.

أطفئ النار، واترك الخليط لمدة 5 دقائق حتى يهدأ.

اشربه دافئاً ثلاث مرات في اليوم.

يمكنك أيضاً استخدام المشروب كغسول للفم إذا كنت ترغب في ذلك.

القرفة بالعسل

يعتبر هذا الخليط أيضاً طريقةً رائعةً لعلاج الأنفاس الكريهة؛ إذ إن خصائص العسل المضادة للميكروبات فعَّالة جداً في التخلص من البكتيريا التي تُسبب رائحة الفم الكريهة.

المكونات

3 ملاعق كبيرة من العسل (75 غراماً).

1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة (15 غراماً).

طريقة التحضير

ضع المكوّنين معاً في وعاء واخلطهما جيداً.

تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط بعد كل وجبة.

يمكنك أيضاً استخدامه في تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل استخدام معجون الأسنان.

البقدونس والقرفة

هذان المكونان الطبيعيان هما طريقة ثالثة لعلاج رائحة الفم الكريهة. يعمل الكلوروفيل الموجود في البقدونس على تطهير الجسم وإزالة السموم من الكبد والقضاء على الالتهابات.

المكونات

4 ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس (60 غراماً).

1 ملعقة كبيرة من القرفة (15 غراماً).

كوب واحد من الماء (250 مل).

طريقة التحضير

ضع المكونات في مقلاة معدنية، ثم ضعها على حرارة منخفضة.

بمجرد أن تصل إلى درجة الغليان، قم برفعها من على النار.

اترك الخليط قليلاً حتى يهدأ واشربه دافئاً.

ننصحك بشربه مرتين في اليوم.

ما أسباب رائحة الفم؟

ترجع الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة إلى العادات الغذائية السيئة وغيرها من الأمور المتعلقة بالصحة، لكن لحسن الحظ يمكن في كثير من الأحيان معالجة هذه الحالة من خلال العناية السليمة بنظافة الفم.

إذا كنت لا تغسل أسنانك يومياً فستبقى بقايا الطعام في فمك، وتتراكم عليها البكتيريا التي تُسبب رائحة الفم الكريهة. بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل يمكن أن تساهم أيضاً في إحداث رائحة كريهة بالفم، فبمجرد أن يتم تناولها وامتصاصها في مجرى الدم، تصل الرائحة إلى الرئتين، مما يسبب الأنفاس الكريهة.

منتجات التبغ أيضاً تُسبب رائحة الفم الكريهة. إذا كنت تدخن فمن الأفضل أن تذهب إلى طبيب الأسنان للتخلص من بقايا التبغ، أو أن تتخلى عن التدخين، وهذا سيكون حلاً أفضل.

وإذا لم يساعدك ذلك في التخلص من المشكلة، فأنت بحاجة لزيارة الطبيب أو طبيب الأسنان. ستتمكن حينها من معرفة سبب الأنفاس الكريهة، وتحديد مدى خطورة الحالة.

من الأسباب الأخرى:

• التهابات موضعية في الجهاز التنفسي.
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
• التهاب الشعب الهوائية المزمن.
• مرض السكري.
• التنقيط الأنفي الخلفي (نزول الإفرازات الأنفية من المنطقة الخلفية من الأنف إلى الحلق).
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• أمراض الكلى أو الكبد.

إذا قال لك طبيب الأسنان إن فمك سليم، لكنك ما زلت تعاني من رائحة الفم الكريهة، نوصيك بالذهاب لرؤية الطبيب.